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Boules d’énergie au beurre de cacahuète et chocolat
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Recette proposée par
Dakatine
En plus d’être gourmandes et savoureuses, ces boules d’énergie à base de beurre de cacahuète sont riches en protéines et vous aideront à récupérer après votre séance d’entrainement.
10 min de préparation
Pas de cuisson
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Ingrédients
4 personnes
Boules d’énergie au beurre de cacahuète et chocolat
- 4 c. à soupe de beurre de cacahuète Cacahuète Lovers
- 150 g de flocons d’avoine
- 1 c. à soupe de noisette en poudre
- 3 c. à soupe de miel
- 100 g de pépites de chocolat
Préparation
2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète une dizaine de dattes dénoyautées 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée 1 poignée de pépites de chocolat noir
-
01
Dans un blender, mixez les dattes afin d'obtenir une pâte.
-
02
Dans un deuxième temps, mixez les flocons d'avoine et la poudre de noix de coco râpée ensemble.
-
03
Dans un saladier, mélangez la pâte à datte, le mélange flocons d'avoine / noix de coco puis le beurre de cacahuète.
-
04
Rajoutez les pépites de chocolat puis mélangez.
-
05
Formez des boules à la main puis placez les au réfrigérateur pour une heure !
L'astuce Dakatine
Pour varier les plaisirs, remplacez les pépites de chocolat par des raisins secs ou des cranberries.
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